DECALOGO - STILI DI VITA ANTICANCRO

Contrariamente a quanto molti pensano, per prevenire una malattia grave come il cancro, non è in genere necessario sottoporsi a molti esami costosi. In realtà gli esami, attualmente riconosciuti efficaci per la DIAGNOSI PRECOCE, dei tumori sono pochi e relativamente semplici: il Pap test, la ricerca del sangue occulto nelle feci e la mammografia.

La PREVENZIONE è invece nelle mani di ognuno: è stato calcolato infatti che se tutti adottassero uno stile di vita corretto si potrebbe evitare la comparsa di circa un caso di cancro su tre.

Cerchiamo di tradurre in consigli e indicazioni pratiche i 10 punti del decalogo degli “Stili di vita anti-cancro”. Dopo avere indicato gli obiettivi è importante riuscire a raggiungerli. Come?
Le dieci regole d’oro sono le seguenti:

Nei limiti dei pochi studi disponibili sulla prevenzione delle recidive, le raccomandazioni per la prevenzione alimentare del cancro valgono anche per chi si è già ammalato.

-     Estratto da documento della Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro (AIRC)

-   Per maggiori dettagli:  www.airc.it/prevenzione-tumore/alimentazione/stili-vita-anti-cancro/#p1