PREVENIRE L’OSTEOPOROSI E I RISCHI CHE NE DERIVANO

L’osteoporosi è una malattia dello scheletro caratterizzata dalla riduzione del contenuto di calcio e dal deterioramento della struttura dell’osso che non provocano direttamente sintomi o invalidità, ma determinano un aumento della fragilità ossea con conseguente aumentato rischio di  fratture. La massima massa ossea viene raggiunta verso i 25 anni. Successivamente un impoverimento di calcio osseo è fisiologico con l’età ed è accelerato dalla carenza di estrogeni dopo la menopausa.

LO STILE DI VITA DEL SOGGETTO IPERTESO: 10 REGOLE D’ORO

Se hai la pressione sistolica sopra i 140 o quella diastolica sopra i 90 è probabile che tu abbia ricevuto una diagnosi di ipertensione. Ovviamente devi attenerti ai consigli del medico ed alle eventuali terapie consigliate, ma visto che lo stile di vita ha un ruolo fondamentale nel trattamento della pressione alta, ci sono accorgimenti che puoi prendere e che possono ridurre il tuo rischio cardiovascolare, forse evitando o riducendo il ricorso ai farmaci. Ecco un semplice  decalogo:

BAMBINI IN CASA : PREVENZIONE da - Cadute -Ustioni -Avvelenamenti-Annegamento-Inalazione Corpo Estraneo

DECALOGO PREVENZIONE DEGLI INCIDENTI  IN CASA DEI BAMBINI. 
PREVENZIONE DELLE CADUTE IN CASA DEI BAMBINI-Le cadute, che sono fra le cause principali di invalidità, provocano la metà degli infortuni dei bambini portati al PS. Due su tre cadute con gravi conseguenze sono dall’alto: letto, fasciatolo, scale e giochi.

GLI INCIDENTI DOMESTICI NEI BAMBINI - E’ POSSIBILE LA PREVENZIONE?

“I bambini di tutto il mondo muoiono inutilmente a causa di infortuni per cui esistono interventi di provata efficacia.” Margaret Chan, Direttore generale dell'OMS. E ancora:  “L’adozione di interventi efficaci per la prevenzione degli infortuni potrebbe salvare la vita di oltre un migliaio di bambini al giorno” Ann M. Veneman, Direttore generale dell’UNICEF

(da: “Rapporto mondiale sulla prevenzione degli infortuni nei bambini” OMS-UNICEF 2008 - Hanoi).

La denuncia è chiara: non si fa abbastanza per prevenire gli infortuni accidentali che possono causare danni anche gravi ai nostri bambini.

DIECI CONSIGLI PRATICI PER UNA “CASA AMICA” PER L’ANZIANO

Il 70% delle cadute delle persone anziane avvengono in ambito domestico in una casa che, col mutare delle condizioni fisiche, diviene progressivamente “NON AMICA”. Infatti le PERSONE cambiano mentre la CASA resta come prima. Per rendere meno ostile la propria casa bastano a volte banali accorgimenti e piccole modifiche che possono ridurre del 20% il rischio di caduta.

INCIDENTI DOMESTICI NEGLI ANZIANI: E’ POSSIBILE LA PREVENZIONE?

Gli incidenti domestici negli anziani rappresentano un serio problema sanitario e sociale. Basti pensare che un terzo (uno su tre) dei soggetti di età superiore ai 65 anni e circa la metà (uno su due) degli ultraottantenni cadono almeno una volta nell'arco di un anno. Circa l’8 per cento degli ultra sessantacinquenni si presentano in Pronto Soccorso per una caduta e la metà di questi vengono ricoverati. Fortunatamente non sempre una caduta comporta gravi conseguenze, ma quando ciò si verifica, oltre alla sofferenza derivante dalle lesioni riportate, viene spesso compromessa l’autosufficienza (parziale/totale – temporanea/permanente) e in alcuni casi drammatici la sopravvivenza.

MAMME, ATTENZIONE ALLA “EPIDEMIA DOLCE”.

I nostri bambini assumono fin dal primo anno di vita troppi zuccheri con il rischio di quella che i pediatri chiamano: “epidemia dolce”. Si rischia cioè di creare una intera generazione predisposta a obesità, diabete e carie dentarie. Lo ha evidenziato lo studio Nutrintake, condotto dal Prof. Gianvincenzo Zuccotti (Direttore Clinica Pediatrica L. Sacco di Milano, Università degli Studi di Milano) e realizzato su un campione di oltre 400 bambini italiani dai 6 ai 36 mesi.